Uyurgezer olan kişilerin evlerinde kapı ve pencerelerin açık olmaması, kesici aletlerin ortadan kaldırılması gerekiyor..

Çoğunlukla uyku sırasında kalkarak dolaşan kişilere uyurgezer adı veriliyor. Tıp dilinde somnambulizm diye bilinen uyurgezerlik, en çok 4-8 yaş arasındaki çocuklarda oldukça yaygın olarak görülüyor.

Yetişkin yaşlarda uyurgezerlik azalarak oranı düşüyor. Dünya geneline bakıldığında bu hastalık nüfus genelinde yüzde 15’lik bir oranı kaplıyor. 

Uyurgezerlerin ortak özellikleri, hastalığın getirilerinden olan uyku durumunda gezmelerinden ve gezdikleri esnada ne gibi davranışlarda bulunduklarından haberdar olmamaları oluyor. Bu sırada kişi aslında tamamen uykuda oluyor. Genel olarak gece yapılanlar ertesi gün hiç bir şekilde hatırlanmıyor.

Uyurgezerlik nedenleri nelerdir?

- Uyku yoksunluğu

- Uyku süreçlerinin olumsuz şartlar altında geçirilmeye çalışması ve yabancı bir ortamda uyumak

- Magnezyum eksikliği olması

- Stres- kaygı gibi durumlar

- Yatıştırıcı ilaç kullanımı

- Alkol alışkanlığı

- Panik atak

- Kişilik bozuklukları 

- Ateş

- Yorgunluk

Uyurgezerlik belirtileri nelerdir?

- Yatakta kalkıp oturmak 

- Evin içinde dolaşmak

- Gözler açık ama bakışlarda donukluk

- Kendisine soru sorulduğunda cevap vermeme

- Sakar bir biçimde hareket etmek ve konuşacaksa saçma konuşmalar

- Yemek yemek, giyinmek, hatta araba kullanmak gibi günlük aktiviteler

- Olay sırasında uyandırılma zorluğu

Uyurgezerlik teşhisi nasıl konulur?

Uyurgezerlik teşhisi içi aileden biri ya da arkadaşlar kişinin uyurgezer olduğunu görmesi veya bir yaralanma sonucunda kişinin kendisi buna şahit olmalsı gerekiyor. Bunun nedeni uyurgezer olan kişinin bu özelliğini belirleyecek bir testin ya da uygulamanın olmaması oluyor. Bazı vakalarda bir uyku laboratuvarında gözlem altında tutulmak tavsiye edilebiliyor.

Uyurgezerliğin tedavisi var mı? 

Uyurgezerlik hastalığını tamamen ortadan kaldıracak bilimsel bir tedavi çözümü bulunmuyor. Bu hastalığı engelleyebilmek için yapılan en etkili çalışmalar genelde psikoanalizler, duygu yönetimine dair eğitimler, hipnoz yöntemiyle duruma müdahaleler veya tıbbi olarak vücuda serotonin yükseltici ilaçların uygulanması oluyor.

Uyurgezerlere yaklaşım nasıl olmalı ve güvenlikleri nasıl sağlanmalı?

- Kapı ve pencerelerin açık olmaması, kesici aletlerin ortadan kaldırılması

- Odada takılınabilecek engelleri kaldırmak

- Yatağa daha erken yatmasını ve düzenli bir uyku düzeni olmasını sağlamak

- Stres yapan şeyleri ortadan kaldırmak 

- Yatmadan önce sıcak bir duş almasını veya kitap okumasını sağlamak

- Akşam saatlerinden itibaren aşırı sıvı tüketimine izin vermemek ve yatmadan önce tuvalete girmesini sağlamak

Uyurgezerlik için hangi bölüme gidilir?

Uyurgezerlik için Psikiyatri bölümüne gidilmesi gerekiyor.