Kulunç ağrısı daha çok sürekli masa ve bilgisayarda çalışanlarda görülüyor..

Tıp dilinde Fibrositis olarak bilinen kulunç ağrıları, kas ve adale ağrıları olup , oldukça yaygın olarak her yaş ve meslekte görülebiliyor. 

Kulunç genellikle omuz bölgesinde iki kürek kemiği arasında yada sırt kısmında alt boyun bölgesinde meydana geliyor. Çok çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşum gösterebiliyor. 

Kulunç ağrısı, tetik nokta adı verilen bazı bölgelerde daha fazla duyuluyor. Tetik noktaya basıldığında ağrı artıyor.  Hafif egzersizle ağrı azalıyor, ağır egzersizle artıyor. Kuluncun ağrı dışında hiçbir tehlikesi ve zararı bulunmuyor. Ancak yine de doktora görünmek faydalı olabiliyor. 

Kulunç ağrısı kimlerde görülür?

- Sürekli masa ve bilgisayarda çalışanlar

- Boyacılarda

- Kameramanlarda

- Hemşireler

- Duruş bozukluğu yaşayanlarda

- Telefonu baş ve boyun arasına koyup sıkıştıranlarda

- Demir eksikliği olanlarda

- D vitamini eksikliği olanlarda

- Sprocularda 

- Tekstil işçilerinde görülüyor.

Kulunç ağrısının belirtileri nelerdir?

- Yorgunluk hali

- Sırttan kola doğru gelen ağrılar

- Boyunda ağrı

- Nefes almada güçlük

- Kaslarda batma, uyuşma

- Ağrıdan kaynaklı uyuyamama

Kulunç ağrısının nedenleri nelerdir?

- Hareketsiz bir yaşam ve kaslarda zayıflık

- Soğuk algınlığı

- Yanlış oturma şekilleri

- Kaslara aşırı yüklenme

- Psikolojik nedenlere bağlı olarak kasılma 

- Çocuklarda yetersiz beslenme

- Boyun fıtığı 

Kulunç ağrısı nasıl teşhis edilir?

Kulunç ağrıları için uzman bir doktor önce hastanın şikayetini dinliyor, sonrasında iyi bir fiziki muayene yaptıktan sonra hastalığın teşhisini koyuyor. Her kasın tetik noktaları bulunuyor ve o kasa bası uygulandığında ağrının yayıldığı hissediliyor. Veya belli noktalara bası uygulandığı zaman hastada sıçrama yaşanması kulunç ağrısı teşhisini koymaya yardımcı oluyor. 

Bazı durumlarda ayırıcı tanı koymak gerekebilir. Bunun için boyundan yayılan ağrı varsa veya akciğer problemleri olduğu düşünülüyorsa, doktor bazen boyun grafisi, akciğer filmi, tam kan sayımı, MR (şayet boyun fıtığından şüpheleniliyorsa) ve romatizmal tetkikler isteyebilir.

Kulunç ağrısı nasıl tedavi edilir?

Kulunç ağrısı tedavisinde öncelikle  ağrı mesleki problemlerden kaynaklanıyorsa bu hatalı davranışların düzeltilmesi gerekiyor. Hastanın uygun oturma ve yatma pozisyonlarının sağlanması  gerekiyor.

Masaj tedavileri, basit sıcaklık tedavileri ve bir çok ilaç tedaviye yardımcı oluyor.  Fizik tedavi ajanlarının kullanıldığı sıcak tedaviler, elektrik akımları uygulamak ve çok sık kullanılan enjeksiyon gibi yöntemler tedavi seçenekleri arasında bulunuyor. Tedavide akupunktur yöntemine benzeyen kuru iğne tedavisi de öneriliyor. Bu yöntemde içine herhangi bir ilaç koymadan sadece iğne batırmak dahi bu kasları tedavi edebiliyor. 

Kulunç ağrısına karşı evde neler yapılabilir?

- Oturma pozisyonunun her zaman beli destekler şekilde olmasına dikkat etmek

- Yatağı ve yastığı ortopedik seçmek

- Klima ve açık pencere önünde oturmamak

- Günde 30 dakikalık bir yürüyüş yapmak, yüzmek

- Bölgeye sıcak kompres yapmak ( sıcak su torbası / ısıtılmış havlu gibi)

- Gevşetici krem kullanmak

- Sırt, boyun ve omuz kaslarına masaj yapılması

Kulunç ağrısı için hangi doktora gidilir?

Kulunç ağrısı için Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne gitmek gerekiyor.