Cildin sağlıklı ve güzel görünmesi, yaşam tarzı ile doğrudan alakalıdır. İşte sağlıklı cilt için yapılması gerekenler...
1.
Cildinizi uyumadan önce mutlaka iyi bir şekilde temizleyin. Makyajdan dolayı kapanan gözenekler cildin nefes almasını zorlaştırır. İçeriği kaliteli makyaj ürünleri kullanımna dikkat edilmelidir.
2.
Günde iki litre su içmek cildin esnekliğini kazanmasını ve hücrelerin yenilenmesini destekler. Cildin toksinleri atmasına yardımcı olan su, cilt kırışıklığının ve yorgunluğunun önüne geçer.
3.
Cildin yorgun görünmemesi ve yenilenmesi için düzenli uyku çok önemlidir. Düzensiz ve yetersiz uyku göz altı torbalarına, morluklara ve cildin matlaşmasına neden olur.
4.
Ciltteki siyah noktaları ve sivilceleri sıkmak ciltte leke oluşturur. Bilinçsizce sıkılan noktalar ve sivilceler, ciltte hasarla birlikte yara izlerine sebep olur.
5.
Cildinizi temizledikten sonra iyi bir nemlendirici ile nem desteği sağlayın. Cildi nemlendirmek ve bakımını, cilt kırışmadan önce yapmak gerekir.
6.
Cildiniz için işlenmiş gıdalardan, aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun. Kızartmalar gibi sağlıksız olan besinler, ciltte sivilcelenmeye yol açabilmektedir. Cilt için yararlı besinleri tüketin.
7.
Eğer mümkünse cilt bakımına zaman ayırın. Düzenli olarak yapılan profesyonel cilt bakımı, cildinizin ihtiyacına yönelik destek sağlar.
8.
Düzenli egzersiz hem vücut sağlığı hem de cilt için yararlıdır. Yüz yogası ile yüzünüzdeki kan akışını hızlandırmaktadır. Açık havada yapılan egzersizler, daha fazla miktarda oksijenin vücuda girmesini sağlar.
9.
Sigara kullanmak, vücutta oksijenin ve minerallerin dokulara taşınmasını sekteye uğratır. Cildi sertleştirdiği ve esnekliğini kaybetmesine yol açtığı için sigara kullanılmamalıdır.
10.
Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde güneşlenmeyin. Solaryumda bronzlaşmak da cilde zarar vermektedir. Yazın her gün cilt için uygun güneş koruyucu krem kullanmak gerekir.
Facebook Yorumları
Disqus Yorumları