Ter bezinin fazla çalışmasından, stresten, hormon bozukluğundan, giyilen çoraplardan, şeker hastalığından ve bunun gibi pek çok sebepten ayak kokusu oluşabiliyor. Hem kişiyi hem de etrafındakileri rahatsız eden ayak kokusunu önlemenin bazı yolları bulunuyor. İşte 6 adımda yak kokusunu önlemenin yolları..
1.
Ayak hijyenine önem vermek: Ayakları her gün sabunlayarak yıkamak ayak kokusunun önüne geçiyor. Yıkamanın ardından mantar oluşumunu engellemek için iyice kurulamak gerekiyor.
2.
Çorap seçimine dikkat etmek: Her gün giyilen çorapları değiştirmek ve ayak kokusuna karşı yumuşak, pamuklu ve teri emen çorapları tercih etmek gerekiyor. Sentetik ve naylon çoraplar ayak kokusuna neden oluyor.
3.
Ayakkabı seçimine dikkat etmek: Giyilen ayakkabılar ayak kokusu için önem taşıyor. Bu nedenle hava alan ayakkabılar tercih etmek gerekiyor. Aynı zamanda aynı ayakkabıyı iki günden fazla giymemek ayak kokusunun önüne geçiyor.
4.
Ayak spreyleri ve roll onları kullanmak: Roll-on veya deodorant kullanmak, aşırı kokusunu önlemenin yöntemleri arasında bulunuyor. Hem ayağa hem de ayakkabıya sıkmak gerekiyor.
5.
Beslenmeye dikkat etmek: Ayak kokusunun nedeni beslenme kaynaklı da olabiliyor. Yeterince çinko alıp alınmadığına bakılması gerekiyor. Çinko eksikliği ayak kokusuna neden olabiliyor.
6.
Ayakları tuzlu su ve sirkeyle yıkamak: Ayak kokusu sorununu azaltmak için ayaklar haftada bir iki kere sirkeye ve tuzlu suya sokulabiliyor.
Facebook Yorumları
Disqus Yorumları