Masabaşında bilgisayarla çalışırken kambur olmamaya dikkat edin...

Kamburluk tıp dilindeki adıyla kifoz, omurganın sürekli öne doğru eğilmesiyle kendini gösteriyor. Kamburlukta kişi karşıya rahat şekilde bakamıyor ve görüntü olarakta kişiyi rahatsız ediyor.

Sırtta bulunan omurların dışa doğru eğimi 40 dereceden fazla bir eğimle görülüyorsa kamburluktan bahsedilebiliyor. Çoğu kambur olan hastada üzerinde elbiseler olduğunda fark edilemiyor bu nedenle hastanın soyunukken bakılması gerekiyor.

Kamburluk (kifoz) neden olur?

- Duruş bozukluğu

- Genetik yatkınlık yada doğuştan bozukluk

- Omurga kırıkları

- Tüberküloz rahatsızlığı

- Spor yapmamak

- Ağır okul çantaları taşımak

- İş yerlerinde bilgisayar ekranlarına yaklaşarak çalışmak

-  Kızların göğüslerinin oluşmaya başladığı ergenlik döneminde utanarak dik yürümemeleri

- Omurga çevresinde oluşan iltihaplar

- Tümörler

- Kemik erimesi

Kamburluk çeşitleri nelerdir?

- Postüral kamburluk: Kamburluk çeşitleri içinde en sık görülen postüral kamburluk genelde ergenlik döneminde rastlanıyor.Kızlarda daha yaygın olan postüral kamburluk duruş bozukluğu ve kambur durmaktan kaynaklanıyor.

-Doğumsal kamburluk: Anne karnındayken oyun omurlarının gereğinden fazla büyümesi ile oluşuyor.Sinirsel sorunlara yol açabiliyor. 

- Scheuermann kamburluk: 8 ile 12 yas aralığında görülen Scheuermann kamburluk sırt omur kemiklerinin büyüme bölgelerindeki dengesizlik nedeni ile gelişiyor.. Scheuermann kamburluk çok nadir de olsa bel omurlarında da ortaya çıkabiliyor.

- Travmatik kamburluk: İlerleyen yaşlarda görülen travmatik kamburluk travmalar sonucu meydana geliyor.

Kamburluk belirtileri nelerdir?

- S şeklinde kambur duruş

- Sırt bölgesinde ağrıların olması

- Kişinin kendini yorgun hissetmesi

- Kişinin eskiden yaptığı herhangi bir aktiviteyi artık yaparken zorlanması

- Hastalık ilerlerse nefes darlığı ve kalp rahatsızlıklaro da görülebiiyor. 

Kamburluk nasıl teşhis edilir?

Kişinin şikayetleri üzerine kamburluk için uzman doktor tarafından fiziki muayene yapılması gerekiyor. Çocuk yada yetişkin hastanın sırt tarafı yandan, önden eğilmiş vaziyette pozizyonlarına bakılıyor. 

Doktor tarafından fiziki muayene ve görüntüleme aygıtları sayesinde de kesin teşhis konuluyor.

Kamburluk nasıl tedavi edilir?

Kamburluk için tedaviye ne kadar  başlanırsa hastanın iyileşmesi o kadar kolay oluyor.  İlk olarak sırt ağrıları için ağrı kesici ve kas gevşeticiler öneriliyor. 

Gelişme döneminde görülen kamburluklar için çocuğun korse yardımı alması ile tedavide büyük yol alınıyor. Doktor kontrolünde ayarlanan bu korse tedavisi büyüme sürecinde omurgaya uygunbasıncı uygulayarak kamburluğu ortadan kaldırabiliyor. 

Kifoz yani kamburluk için cerrahi işlem de yapılabiliyor.  Ancak bunun için eğrilin 75 derecelere kadar çıkması gerekiyor.Bu müdahale ile omurgadaki eğrilik düzeltiliyor.

Kamburluğu önlemek için neler yapılabilir?

- Egzersiz yaparak sırt kaslarını geliştirmek

- Evdeki ve işteki bilgisayarı göz seviyesinde ayarlamak

- Yüksek topuklu ayakkabular tercih etmemek

- Uzun bir süre oturduktan sonra kısa yürüyüşler yapmak

- Kitap okurken veya telefona bakarken öne eğilmemek

- Bilgisayar kullanan kişilerin bel çukurunu destekleyecek ürünler koyması

Kamburluk için hangi bölümü gidilir?

Kamburluk için Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne gitmek gerekiyor.