İstemsizce kasların aniden ağrılı bir şekilde kasılması ile yaşanan kramp girmesi, özellikle bacaklarda ve gece uyku esnasında sık meydana gelmektedir. İşte kramp girmesine yol açan 6 sebep...
1.
Vücudun su ihtiyacının yeterince karşılanmaması durumunda kramp yaşanabilmektedir. Sıcak havalarda ve hareketli bir gün sonrasında vücut susuz kalınca kramp girebilir.
2.
Kas yaralanması veya zedelenmesi, kemik kırılması gibi tavmalar sebebiyle kramp yaşanabilir.
3.
Kasların düzenli ve sağlıklı çalışması için gerekli olan sodyum, vücutta yetersiz olduğunda kramplar artabilir.
4.
Yoğun geçirilen bir günün ardından, kasların yorulmasından kaynaklı kramp girebilmektedir.
5.
Kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi minerallerin yetersiz kalması durumunda sinir kasları ve sinir uçları etkilenir. Buna bağlı kramp yaşanmaktadır.
6.
Çok uzun ve derin nefes alma, yeterli beslenememek, idrar söktürücü ilaçlar, sürekli kusma, tiroid sorunları magnezyum, kalsiyum gibi minerallerin eksilmesine neden olmaktadır. İlacın yan etkisine bağlı mineral eksikliğinde kramp ortaya çıkabilir.
Facebook Yorumları
Disqus Yorumları