Adet sancısı hangi hastalıkların habercisi?
Buluğ çağına ( ergenlik) girmiş olan her kadın ayın belli dönemlerde adet oluyor. Bazıları bu dönemi çok sancılı geçirirken, bazıları hafif geçirebiliyor.
Adet sancısı diğer adıyla regl sancısı, adet kanaması sırasında ya da hemen öncesinde kasıklarda kendini gösteriyor. Adet dönemini ağrılı olarak geçiren birey hiçbir şey yapmak istemiyor ve sinirli olabiliyor.
Adet sancısının başladığı sırada ağrının yanında mide bulantısı, ishal, baş ve bel ağrısı, yorgunluk, halsizlik de görülebiliyor.
Adet sancısı neden olur? Adet sancısının nedenleri nelerdir?
Adet sancısı rahim kasılmalarının kadın tarafından ağrı şeklinde hissedilmesi ile ortaya çıkıyor. Normal bir ağrı adet sancısında olabilirken, çok şiddetli ağrılar bazı hastalıkların habercisi olabiliyor.
- Miyomlar
- Rahim tümörleri
- Rahim ağzında darlık olması
- Psikolojik nedenler
- Rahim ve komşu organların iltihaplı olması
- Rahim içi yapışıklık
- Yumurtalık kisti
- Ruhsal ve cinsel sorunlar,
- Eğitim yetersizliği
Ağrının gerçek sebebini anlamak için önce doğum uzmanları tarafından muayene yapılıyor. Bunun yanında ultrasonografi, smear testi gibi tetkiklerle ağrının özellikleri inceleniyor. Ağrının sebebinin belirlenemediği hallerde laparoskopik yöntemlerle karın içinde ağrıya neden olabilecek rahatsızlıkların varlığına bakılıyor.
Adet sancısı nasıl geçer? Adet sancısına iyi gelen şeyler nelerdir?
- Karın bölgesine sıcak uygulama yapmak (Ilık su ile banyo yapmak yada sıcak su torbaları ile kan dolaşımını hızlandırmak)
-Ağrı kesici ve doğum kontrol hapları gibi ilaçlar kullanmak ( ilaçların doktor muayenesinden sonra alınması gerekiyor)
-Sıcak içeçekler tüketmek ( Zencefil, ahududu, papatya, rezene , melisa çayı içmek)
- Düzenli egzersiz yapmak
- Soğan kürü yapmak
- Kahve, çay, kola gibi içeceklerden uzak durmak
- Yoga gibi stresi azaltcak şeyler yapmak
- Lifli gıdalar tüketmek
- Ağrı döneminde sigara ve alkol içmemek
-Ayakları sıcak tutmak
-Adet döneminin 1 hafta öncesinden tuzu azaltmak
- Alt karın bölgesine masaj yapmak
- Sancı varken ağır işler yapmamak
- Yemek öğünlerini az tutup sık sık yemek
- Yağ tüketimini azaltmak